Een goede (mentale) gezondheid is cruciaal voor een positief en succesvol studentenleven. Het is belangrijk goed voor jezelf te zorgen en bewust te zijn van het welzijn van de mensen om je heen. Uitdagingen zijn onderdeel van het dagelijks leven en ieders persoonlijke ontwikkeling, maar soms kan het ook allemaal even te veel zijn. Je welzijn kan onder druk komen te staan. Als bestuurder van een studentenorganisatie zul je daarnaast ook te maken krijgen met het welzijn van je leden en medestudenten. Ga er over in gesprek met elkaar of organiseer een welzijnstraining met behulp van onderstaande tips, en weet waar jijzelf en de leden terecht kunnen voor hulp en begeleiding.
Tips
- Bij wie kan ik terecht (UU): een overzicht van het hulpaanbod voor UU-studenten.
- Begeleiding en hulp (HU): een overzicht van het hulpaanbod voor HU-studenten.
- HU Helpt: een overzicht van het hulpaanbod voor HU-studenten.
- Trainingsaanbod voor verenigingen (UU): workshops en trainingen over welzijn voor je leden of bestuur. Denk aan ‘Burn-out voorkomen’, ‘Mindfulness’ of ‘verkennen van levensthema’s’
- Studentenwelzijnssubsidie (UU): subsidie voor activiteiten over studentenwelzijn.
- Wellbeing Week (UU): programma met activiteiten wat je naar de leden kunt promoten, en waar je je als organisatie bij aan kunt sluiten.
- Door Het Geluid: workshops door studenten voor studenten over verschillende welzijnsthema’s, zoals eenzaamheid, rouw of prestatiedruk.
- Studenten Welzijnswijzer: een handleiding voor bestuurders om jouw beleid rondom studentenwelzijn te professionaliseren.
- Studentenzorgwijzer: een platform met nog veel meer hulp en zorgaanbieders in Utrecht.
Contact
UU
Tirza Wildeboer
Projectleider Studentenwelzijn
studentwellbeing@uu.nl
HU
Femke Noordhoek
Coördinator Student Support Centre
studentsupportcentre@hu.nl