This workshop will give you tools to improve your self-management and to work more efficiently, effectively and consciously. As a result, you will increase your productivity, reduce stress and experience more inner balance.

Deze workshop is voor iedereen die beter wil leren spreken in het openbaar. Het accent ligt op goed presenteren, inleving en echtheid. We houden ons bezig met ontspanning, goede ademhaling, koppeling adem-stem, articulatie, helderheid, volume, intonatie en overtuiging.

Hoewel er bij veel studenten behoefte is aan verbinding, zien we dat vrijblijvendheid het vaak wint van commitment. Hoe komt dat? En wat kun je als bestuurder hieraan doen? In deze workshop gaan we op zoek naar antwoorden en mogelijkheden. Je verkent de situatie voor je eigen vereniging en we kijken naar factoren voor ontstaan van groepsbinding.

Hoe kom ik in contact met journalisten? Wat wil een journalist nu eigenlijk? En hoe bereid ik me voor op een interview? Deze en nog veel meer vragen – en een paar praktische opdrachten – komen terug in deze mediatraining, gegeven door een van de woordvoerders van de UU.

In deze Active Bystander workshop krijg je tools aangereikt om ongewenst gedrag te herkennen en te weten wat je het kunt doen om het aan te kaarten. Zo sta je nooit meer met je mond vol tanden als je ziet dat iemand iets doet wat eigenlijk niet oké is, maar waarbij je twijfelt of je moet ingrijpen.

We zijn allemaal uniek en tegelijkertijd lijken we veel op elkaar. Dat brengt mooie momenten met het ene bestuurslid en spanningen met het andere met zich mee. In deze workshop gaan we aan de slag met een stukje zelfkennis. Je gaat enkele kwaliteiten van jezelf (her)ontdekken en je gaat zien dat je per kwaliteit enkele gratis ‘cadeautjes’ meekrijgt. Dit inzicht kan je helpen om mildheid voor jezelf en anderen op te brengen bij samenwerkingen en conflicten. Ook gaan we stilstaan bij hoe je je kwaliteiten vaker zou kunnen inzetten als bestuurslid. De workshop bestaat uit veel interactie en gesprekken met elkaar.

Hoe vul je de rol als penningmeester in en wat komt er allemaal kijken bij goed en gezond financieel beleid? In deze workshop komen de belangrijkste vaardigheden voor penningmeesters voorbij.

Perfectionism can bring many benefits, but can also come at a price. Being perfect takes a lot of time and effort, and is sometimes exhausting. Do you feel you are being lived by your perfectionism? Do you want things to be different? This workshop will allow you to recognise your perfectionist patterns and how to deal with them in a more relaxed manner.